Myofasziale Entspannung

Durch Verspannungen und Verklebungen unterhalb der Muskulatur können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen entstehen. Durch Myofasziale Entspannung kräftigen wir den Körper durch Übungen und massieren zeitgleich durch Black Rolls die Muskeln und können so die Schmerzen verringern und die Beweglichkeit erhöhen. Vor und nach dem Training werden wir verschiedene Tests machen, umso einen sofortigen Unterschied machen zu können.