Sling Training

„Ein Gerät, so einfach wie das Prinzip dahinter“ hat sich daher der renommierte
Physiotherapeut und DOSB-Ausbilder Hape Meier gewünscht und diesen
Anspruch mit seinem Team bei der Entwicklung des REHAPE® Sling Trainers verfolgt.

Slingtraining basiert auf dem „Stabilisierungsreflex“ jedes Körpers
auf instabilen Unterlagen und kommt ursprünglich aus der
Trainingstherapie. Je mehr Gewicht der Trainierende in die Sling
Trainer Seile verlagert, desto stärker fangen diese an zu vibrieren.
Das fordert die lokalen Stabilisatoren in besonderem Maße heraus
- jene tiefliegenden gelenknahen Muskeln, die mit herkömmlichem
Bauch/Rücken-Training nur schwer zu erreichen sind.

Der REHAPE® Sling Trainer ist also bestens geeignet für ein effektives, individuelles
Core-Training, doch mittlerweile hängen auch schon Gruppen in den Seilen:
slings IN RHYTHM vereint Übungen zur Ganzkörperkräftigung mit fließenden,
harmonischen Bewegungen im Rhythmus der Musik. Und auch slings PILATES ist
ein Gruppenkonzept in den Seilen, das sich immer größerer Beliebtheit erfreut.

Der REHAPE® Sling Trainer
ist ein Trainingsgerät, mit dem die Ganzkörperstabilität sehr effektiv verbessert
werden kann. Und das spielend einfach! Denn der Sling Trainer lässt sich schnell und
unkompliziert dem eigenen Trainingslevel anpassen und überall hin mitnehmen:

Er besteht nämlich „nur“ aus einem reißfesten Bergsteigerseil
und zwei strapazierfähigen Handschlaufen, die mit Prusikknoten
am Seil befestigt sind. Mit Hilfe dieser Sicherungsknoten
aus dem Bergsport (dort hängen daran Leben!) lässt
sich die Höhe der Schlaufen individuell einstellen.

Der Sling Trainer verzichtet bewusst auf Griffe. Denn die weichen, aber dennoch
extrem belastbaren Schlaufen bieten die selben Möglichkeiten wie Griffe, darüber hinaus
aber noch einige Vorteile: So lassen sich nur in Schlaufen die Hebel und damit
der Schwierigkeitsgrad der Übungen ganz einfach variieren. Und das wasser- und
schweißabweisende Material ist waschbar.






Text und Bilder von www.slingtrainer.de
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